Vaincre l’insomnie grâce au cannabidiol

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Avez-vous déjà entendu parler du cannabidiol et de ses bienfaits ? Il paraît que le CBD permet de dormir plus vite et surtout de dormir plus longtemps. Sa réputation est telle qu’il est désormais présenté comme la solution naturelle par excellence contre les difficultés d’endormissement. Mythe ou réalité ? Voici le point sur la question. 

Le CBD interagit avec le système endocannabinoïde  

Si le cannabidiol est considéré comme la nouvelle solution miracle des insomniaques, ce n’est pas pour rien. Il faut savoir que dans la catégorie des substances contenues dans les fleurs de cannabis, le cannabidiol ou CBD est un cannabinoïde. Il s’agit d’une molécule très proche de celles qui sont présentes dans notre système endocannabinoïde, impliquée dans le contrôle des émotions et dans la gestion au niveau hormonal des réponses au stress. 

En termes de propriétés, le cannabidiol est connu pour avoir des effets apaisants et anxiolytiques. Lorsque vous en consommez, cette substance chimique a la faculté d’agir sur votre système endocannabidoïde, de sorte à lui communiquer toutes ces propriétés. Il est capable de traiter les symptômes somatiques et psychologiques découlant du stress, de l’anxiété ou de la dépression, symptômes dont l’insomnie fait partie. 

En communiquant ses propriétés à votre système endocannabinoïde, le CBD induit de la relaxation et de la détente. Il participe à l’homéostasie, c’est-à-dire la faculté de l’organisme à se maintenir dans un état interne stable, en dépit des variations environnementales. L’ensemble de ces actions favorise un endormissement rapide et un sommeil profond.

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Le CBD favorise la production de la mélatonine

L’organisme produit naturellement la mélatonine, l’hormone qui s’occupe des rythmes circadiens, c’est-à-dire les cycles de jour et de nuit. Dans un processus physiologique normal, la tombée de la nuit déclenche dans l’organisme une augmentation du taux de mélatonine. Une fois produite, elle va agir directement sur les récepteurs impliqués dans la régulation du sommeil (MT1, MT2 et MT3) dans le but de préparer à l’endormissement et faciliter le sommeil. 

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Plusieurs facteurs peuvent perturber la production de cette hormone à tel point que son effet hypnotique peut en être perturbé. Or, il s’avère que le cannabidiol participe à la production de la mélatonine. Il se montre donc très efficace dans la prise en charge des troubles du rythme d’éveil et de sommeil. Contrairement à un somnifère qui a un effet sédatif, le CBD aide plutôt à réguler l’ensemble du cycle du sommeil. 

Le CBD permet de dormir plus profondément

L’ensemble des effets combinés susmentionnés du cannabidiol fait de cette substance une solution naturelle efficace non seulement pour dormir rapidement, mais surtout pour dormir plus profondément. 

Cela tient au fait que le CBD participe à la régulation des différentes phases du sommeil. Ce sont elles qui vous permettent d’avoir un sommeil profond, réparateur et relaxant. Avec ce cannabinoïde naturel, vous entrez dans un sommeil paradoxal et pouvez faire des rêves. Il vous évite aussi l’apnée du sommeil. Tout ceci, le CBD le fait sans effet secondaire. Il ne crée pas d’accoutumance ni de somnolence en raison de la similitude entre les molécules de CBD et celles impliquées dans le fonctionnement du système endocannabinoïde.

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